Un chemin
à votre mesure.
Pas de recette universelle. Un accompagnement qui s'adapte à qui vous êtes et à ce que vous traversez.
Du premier contact
aux résultats durables.
30 minutes · Gratuit · Sans engagement
L'appel découverte
On commence par un échange téléphonique de 30 minutes. Je vous écoute — vraiment. Où vous en êtes, ce qui vous bloque, ce que vous cherchez. Pas de discours, pas de vente. Juste une conversation pour voir si on est faits pour travailler ensemble.
1h30 · En présentiel
La première séance
On pose les premières bases. Je travaille en miroir et en boucle pour trouver la bonne stratégie à emprunter ensemble. On commence déjà à travailler sur la respiration — le premier outil concret que vous repartez avec. À la fin de la séance, je vous présente le suivi et l'accompagnement que je propose.
Mois 1 · En présentiel
L'ancrage — séances hebdomadaires
Le premier mois est intensif — 4 à 5 séances pour poser les bases en profondeur, identifier vos mécanismes de défense et intégrer le processus. Les résistances sont naturelles et font partie du chemin. C'est pourquoi ce rythme soutenu est essentiel au départ.
Mois 2 à 6 · En présentiel
La transformation — séances bi-mensuelles
On expérimente, on ajuste, on consolide. Vous mettez en pratique entre les séances. Je reste disponible si vous rencontrez un obstacle qui vous empêche d'avancer — un message ou un appel suffit. Le travail se fait autant entre les séances que pendant.
Long terme · En présentiel
Le suivi mensuel
Une fois le parcours de transformation terminé, on se retrouve une fois par mois pour maintenir les acquis, ajuster ce qui doit l'être et continuer à avancer. Un espace pour ne pas perdre le fil — et continuer à grandir.
Des résultats qui durent —
pas des solutions rapides.
Je ne promets pas de miracle. Ce que je promets, c'est un travail en profondeur — sur vos mécanismes, votre respiration, votre rapport à vous-même. Un travail qui prend du temps, mais qui transforme vraiment.
Les résultats dépendent de votre implication. Certaines résistances prennent plus de temps que d'autres — c'est normal, c'est humain. Ce qui fait la différence, c'est votre engagement à mettre en pratique ce qu'on explore ensemble.
Se déplacer pour venir en séance, c'est déjà une forme d'engagement. Le travail commence là.
Ce que vous vous
demandez avant de vous lancer.
« Combien de temps ça va prendre ? »
Chaque parcours est différent. En général, les premières transformations se ressentent dès le premier mois. Un accompagnement complet dure 3 à 6 mois — le temps nécessaire pour que les changements s'ancrent vraiment et durent.
« Est-ce que ça va fonctionner pour moi ? »
Cela dépend avant tout de votre engagement à mettre en pratique ce qu'on explore ensemble. Je ne peux pas faire le chemin à votre place — mais je peux vous accompagner à chaque étape, y compris dans les moments de résistance.
« Et financièrement ? »
L'investissement se discute lors de l'appel découverte — selon votre situation et vos besoins. Je crois que chacun mérite d'être accompagné, quelle que soit sa situation. On en parle ensemble, sans pression.
« Dois-je tout révéler dès le début ? »
Non. On avance à votre rythme. La confiance se construit progressivement — et c'est là que le travail prend tout son sens. Vous n'avez rien à forcer, rien à prouver.
Prêt à faire le premier pas ?
Un appel découverte de 30 minutes, sans engagement.
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